По ее словам, дело не только в гаджетах, но и в образе жизни.
Сомнолог Снеговская: причинами массового недосыпа стали гаджеты и образ жизни
Причиной массового недосыпа становится не только использование гаджетов, но и образ жизни. Об этом НСН заявила сомнолог Ольга Снеговская 14 апреля.
«Сегодня модно быть занятым и лишать себя сна ради дел и развлечений», – отметила она.
По словам эксперта, люди перестали воспринимать сон как важную часть здоровья, что приводит к его систематическому нарушению.
Она добавила, что большое значение имеют регулярность сна и условия, в которых человек отдыхает.
Снеговская подчеркнула, что при постоянных проблемах со сном стоит обращаться к врачу.
В свою очередь сомнолог Владимир Ковальзон отметил, что нарушения сна могут быть связаны с заболеваниями, такими как апноэ, особенно при наличии лишнего веса и вредных привычек.
14 апреля 2026, 16:05
По ее словам, регулярный недосып приводит к истощению организма.
_hcwp = window._hcwp || []; _hcwp.push({ widget:"Bloggerstream", widget_id: ‘105407’, selector: ‘#mat1420060’, label: ‘{%COUNT%}’ });
РЕН ТВ в мессенджере МАХ – главный по происшествиям