При длительной сидячей работе важно регулярно делать небольшие активные перерывы.
При сидячей работе необходимо делать активные перерывы минимум раз в час. Об этом 27 мая сообщил доктор медицинских наук, врач-кардиолог Юрий Конев в беседе с НСН.
«Перерывы раз в час на 10 минут необходимы», – сказал Конев.
По его словам, малоподвижный образ жизни негативно влияет не только на сердечно-сосудистую систему, но и на дыхание, кровообращение и общее состояние организма.
Кардиолог посоветовал хотя бы пройтись и сделать несколько глубоких вдохов во время короткого отдыха от работы.
Врач-кардиолог Оксана Синенкова сообщила, что у людей, проводящих сидя по 8–10 часов в день, риск инфаркта на 40–50% выше, чем у тех, кто сидит значительно меньше.
Ранее, 20 мая, главный кардиолог ДНР Валентина Гавриляк рассказала, какие продукты особенно важно избегать в жаркую погоду и как беречь сердечно-сосудистую систему.
РЕН ТВ в мессенджере «МАКС» – главный по происшествиям