Неправильное питание повышает риски онкозаболеваний.
Привычка объедаться жареной картошкой грозит развитием онкологии
С наступлением холодов люди чаще выбирают калорийные блюда. Некоторые из них могут повышать риски для здоровья. Об этом рассказал 15 сентября врач восстановительной медицины, невролог, основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов в беседе с «Известиями«.
Среди опасных для здоровья продуктов доктор назвал картофель. Сам по себе он не является канцерогенным, однако регулярное употребление жареной пищи с большим количеством масла способствует набору веса и развитию онкозаболеваний.
Врач обратил внимание и на вред от переработанного мяса, колбас, сосисок, бекона, на частое употребление жирного жареного красного мяса.
В списке оказались и алкогольные напитки, включая глинтвейн. Эксперт отметил, что этанол и ацетальдегид, который выделяется при его переработке в организме, относятся к канцерогенным веществам.
Регулярное употребление сладкой выпечки и десертов в период холодов в том числе наносит вред организму. Употребление продуктов, содержащих свободные сахара, жиры и рафинированные углеводы, может способствовать набору веса. Именно избыточная масса тела является одним из ключевых факторов риска развития онкозаболеваний.
«Осенью организм действительно может требовать более сытной еды. Но важно отличать нормальное желание согреться и насытиться от ситуации, когда жирная, сладкая пища и алкоголь становятся регулярной основой рациона», – отметил врач.
25 августа 2026, 14:12
Что лучше всего есть в холодное время года.
_hcwp = window._hcwp || []; _hcwp.push({ widget:"Bloggerstream", widget_id: ‘105407’, selector: ‘#mat1453352’, label: ‘{%COUNT%}’ });
Для профилактики онкозаболеваний имеет значение именно накопительный эффект образа жизни, при котором важны питание, физическая активность, качество сна, употребление алкоголя и вредные привычки.
Специалист советует осенью обращать внимание не только на отдельные блюда, но и на общий образ жизни: сбалансированный рацион с овощами и цельнозерновыми продуктами, регулярную физическую активность, поддержание нормальной массы тела, полноценный сон и отказ от курения.
Ранее, 4 сентября, сообщалось, что осенняя бессонница, дневная сонливость и мигрени связаны с нарушением циркадных ритмов после лета. По словам эксперта, люди начинают вставать в темноте и позже ложиться спать, что негативно влияет на чувствительный к нестабильности мозг.
РЕН ТВ в мессенджере МАХ – главный по происшествиям